Wir bieten ganzjährig Retreats an,

in denen wir für einige Tage gemeinsam eine intensive Praxisatmosphäre schaffen und uns einem Thema, einem speziellen Aspekt der Praxis und der Geistesschulung zuwenden und ihn vertiefen. Das Thema wird in täglichen Vorträgen beleuchtet, Gesprächsrunden bieten die Möglichkeit zum Austausch darüber. Die verschiedenen Elemente der Achtsamkeitspraxis, wie sie im Zentrum gelebt werden, sind die Grundlage aller Retreats, werden jedoch ebenso wie der Tagesablauf entsprechend dem Schwerpunkt des Retreats modifiziert. Zum exemplarischen Tagesablauf »

Die Retreats beginnen mit dem gemeinsamen Abendessen um 18.30 Uhr und enden am letzten Tag nach dem Mittagessen gegen 14.00 Uhr. Bei allen Retreats ist es möglich, einen oder mehrere Tage vorher anzureisen und/oder im Anschluss zu verlängern. 

Der Preis für den Aufenthalt setzt sich zusammen aus der Retreatgebühr (die beim jeweiligen Retreat angegeben ist) und dem Preis für Unterkunft/Verpflegung, abhängig von der Dauer des Aufenthalts und der gewählten Zimmerkategorie. Mehr zu unseren Preisen »

Aufgrund der Corona-Pandemie und um die Gesundheit unserer Gäste zu gewährleisten, haben wir ein umfassendes Hygienekonzept erarbeitet und bitten unsere Gäste, sich schon vor Ankunft damit vertraut zu machen. Zum Hygienekonzept »

Do, 25.02.2021 - So, 28.02.2021
Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude - aufgrund des Lockdowns leider abgesagt!
Luna-Yoga mit Petra Porath
Aufgrund des Lockdowns musste dieser Termin leider abgesagt werden!  [...]

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Sa, 13.03.2021 - Mi, 17.03.2021
Mit dem Leben fließen
mit Helga Riedl
"Nun werde ich 80 Jahre und den größten Teil meines Lebens bin ich einen spirituellen Weg gegangen. Das ist eine besondere Situation von meinen Erfahrungen und meiner  Praxis zu berichten, die mir geholfen haben auf ein erfülltes Leben zurückblicken zu können.In diesen Tagen möchte ich euch inspirieren und einladen, dass wir gemeinsam und jeder für sich selbst erspüren und erfahren können, ein Leben zu führen, das auf Bewusstheit, Gegenwärtigkeit, Akzeptanz [...]

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Fr, 26.03.2021 - So, 28.03.2021
Mindful Compassionate Parenting - Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Wochenend-Kurs (Achtung: Beginn am Freitag bereits um 14:30 Uhr) mit Jörg Mangold
"Wir Eltern sind auch nur Menschen!" Dieser Kurs basiert auf dem Mindful Compassionate Parenting-Programm (MCP). Als Eltern können wir auf Dauer nur so viel Fürsorge und Mitgefühl an unsere Kinder weitergeben, wie wir diese Qualitäten auch für uns selbst leben können. Diese Auszeit in der besonderen Atmosphäre des Intersein-Zentrums ist für alle Mütter und Väter geeignet, die Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Mitgefühl und das Positive kultivieren wollen. Es handelt sich um Qualitäten, die uns vor [...]

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Mi, 31.03.2021 - Mo, 05.04.2021
Neige deines Herzens Ohr, suche den Frieden
Retreat mit Helga und Karl Riedl
Diese Worte des heiligen Benedikt von Nursia sollen in diesen Tagen für uns Inspiration und Praxisanleitung sein. Wir wollen die Stille, das Schweigen hineinbringen in den inneren Gedankenlärm von Ablehnung, Verurteilung, Bewertung und Unfreundlichkeit und lernen, unser Herzensohr zu öffnen und auszurichten zum Anderen, unseren Mitmenschen, vor allem denen die uns nah sind und uns "am Herzen liegen". Die Wüstenväter und Zenmeister werden uns dabei Vorbild und Inspiration sein. Durch Vorträge und die [...]

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Mi, 14.04.2021 - So, 18.04.2021
Uns selbst und diese Welt neu sehen lernen
Somatische Praxis des Erwachenden Herzens (Bodhicitta) mit Satnam Paulus-Thomas Weber
Wenn wir in der Meditation tief ankommen bei uns selbst und eintauchen in das ganzheitliche Gewahrsein unserer Verkörperung, eröffnet sich sehr leicht und oft wie von selbst die Kraft und Einsicht unseres menschlichen Herzens. Der somatische Zugang zu unserem Herzzentrum in der Mitte des Brustraums ist ein so natürlicher und zugleich so kostbarer Weg. Wenn Mitgefühl, Wärme und Liebe zu uns und allen fühlenden Wesen, nicht nur aus unserem Geist kommen, [...]

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Do, 22.04.2021 - So, 25.04.2021
Für mehr Leichtigkeit: Achtsamkeit im Alltag
Retreat mit Melanie und Dietmar Wohnert
In der heutigen Leistungsgesellschaft richten sich an uns oftmals besonders hohe Erwartungen. Gepaart mit einem hohen Selbstanspruch führt dies immer häufiger zu einem Leben und Arbeiten an der Belastungsgrenze. Darunter leiden Lebensfreude, Privatleben und schließlich auch die Gesundheit. An den Herausforderungen, mit welchen uns das Leben konfrontiert, können wir oft nur wenig ändern. Wir können jedoch wählen, in welcher Haltung wir unseren Lebensumständen begegnen. Achtsamkeit ist hierbei der erste, entscheidende Schritt. Durch [...]

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Mi, 28.04.2021 - So, 02.05.2021
Miteinander arbeiten – miteinander praktizieren
mit Helga Riedl
Arbeit ist ein wesentlicher Bestandteil der Achtsamkeitspraxis. Wir werden uns dabei schnell unserer Konditionierungen bewusst und lernen neue Einstellungen zu gewinnen. Wir bringen unsere Achtsamkeitspraxis in die Arbeit hinein, indem wir uns mit unserer ganzen Aufmerksamkeit und Fürsorge dem zuwenden, was gerade ansteht. Das WIE, die Qualität des Arbeitsprozesses steht dabei im Vordergrund, weniger das Resultat oder die benötigte Zeit. Dies ist eine wunderbare Möglichkeit spirituelle Praxis zu vertiefen, sie zu [...]

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Sa, 08.05.2021 - Sa, 15.05.2021
Tage der Stille
Meditation und Yoga mit Albert Dennenwaldt
Sehnen wir uns nicht alle nach Stille, nach einer Auszeit, aus unserer so lauten und schnellen Welt?! Genau das zu erfahren und zu üben, ist das Ziel dieser Tage. Mutig sein, sich einlassen, ausprobieren wie fühlt sich ein ruhigeres und langsameres Leben und Tun an?"Zur Mitte ausrichten" bedeutet "Meditation" von seinem lateinischen Ursprung. In die Ruhe kommen; so die Geist-Ebene der Sorgen, Grübeleien und das sich ständig im Kreis drehen [...]

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Mi, 19.05.2021 - Mo, 24.05.2021
Körper und Geist harmonisieren
mit Helga und Karl Riedl
Unsere Erfahrung zeigt uns deutlich, dass der Körper den Geist und der Geist den Körper beeinflusst. Fehlt das Wissen für die Gesunderhaltung des Körpers und fehlt das Wissen, wie wir unseren Geist kultivieren können, so dass er in geschickter Koordination mit dem Körper auf alle Situationen reagiert, befinden sich Körper und Geist in einem Ungleichgewicht, was zu vielen Störungen führen kann. Eine vegane Ernährung wird den Körper entlasten und regenerieren. Weiterhin [...]

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Do, 27.05.2021 - So, 30.05.2021
Mit uns selbst und der Natur in Beziehung sein
Achtsamkeit und Meditation im Rhythmus der Jahreszeiten - Frühlingsretreat mit Sabine Schaal und Patrick Staffa
"Ich werde mich darin üben, zum gegenwärtigen Augenblick zurückzukommen, um mit den erfrischenden, heilenden und nährenden Elementen in mir und um mich herum in Berührung zu sein". Aus der 5. Achtsamkeitsübung der Plumvillage -Tradition Wir Menschen haben Zugang zur Weisheit in uns und der Natur. Doch in unserer schnelllebigen, hoch technisierten und reizüberflutenden Welt verlieren wir leicht die Sensibilität, in uns hinein zu lauschen und uns mit der Natur zu verbinden. [...]

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Mi, 02.06.2021 - So, 06.06.2021
Herz-QiGong
mit Susanne Oechsner
Im QiGong ist es ein wichtiges Ziel sein Herz zu öffnen. Das Herz gilt als Sitz des Shen (Geist in umfassendem Sinne).Genährt von der Energie des Frühlings und am Übergang zur heißen Jahreszeit stärken und regulieren wir mit spezifischen Übungen das dem Sommer zugeordnete Feuerelement und damit den Funktionskreis Herz-Dünndarm. Vielfältige Störungen in diesem Funktionskreis zeigen sich z.B. in Getriebenheit, Herz-/Kreislaufproblemen, Depressionen, Erschöpfung, Schlafstörungen, Vergesslichkeit, Humorlosigkeit.... Liebe, Freude, Begeisterung, Achtsamkeit und Mitgefühl, [...]

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Mo, 07.06.2021 - So, 13.06.2021
EINSICHT-MEDITATION - Mit Buddha auf dem Weg der Achtsamkeit
Den Fluss des ständigen Wandels verstehen. Schweigekurs mit Paul Köppler
Ein klassisches Retreat mit umfassender Achtsamkeit und „edlem Schweigen“ in entspannter Atmosphäre mit den grundlegenden Anweisungen des Buddha für die heutige Zeit, die intensive Erfahrungen ermöglichen. Im Tagesablauf ca. sechsmal täglich stille und geführte Sitzmeditation, Körperübungen, Gehen und Entspannung, außerdem Anleitungen, Vorträge, Reflexion, Einzelgespräche und individuelle Übungszeiten. Wichtig ist das bewusste Handeln zu jeder Zeit und der liebevolle Umgang mit sich und anderen. Der Inhalt orientiert sich an den Übungsgebieten der Achtsamkeit [...]

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Mi, 16.06.2021 - So, 20.06.2021
Glück und Leid
Retreat mit Schwester Ingrid (Bi Nghiem)
Viele von uns haben die Angewohnheit, sich auf negative Dinge zu konzentrieren, sie abzulehnen und von ihnen überwältigt zu werden. So flüchtig unsere Gedanken und Gefühle auch sein mögen, sie haben einen großen Einfluss auf unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden.Anstatt nur dann glücklich und dankbar zu sein, wenn uns etwas Gutes passiert, können wir uns darin üben, Glück zu unserer tiefen Praxis zu machen. Dies wird uns zu einem [...]

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Fr, 25.06.2021 - Mi, 30.06.2021
Mindful Self-Compassion – Die heilsame Kraft des Selbstmitgefühls
Seminar mit Melanie Wohnert und mit Carolin Grampp
Kennst Du das Gefühl des Überfordert-Seins? Diese Tage, an denen Du nur „funktionierst“ und versuchst, all den Erwartungen gerecht zu werden? Die Quelle, um unser Potential und unsere Kraft in positiver Weise zu entfalten, liegt in einem veränderten Umgang mit uns selbst.Selbstmitgefühl hilft, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Es basiert auf Achtsamkeit, liebender Güte für sich selbst und dem Erfahren von Verbundenheit. Mittels Übungen, Meditationen und [...]

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Sa, 03.07.2021 - Sa, 10.07.2021
Meditation - der Weg zu einem klaren, offenem Geist und einem weiten, mitfühlendem Herzen
mit Helga und Karl Riedl
Unser Bewusstsein stärken und unsere wahre Natur, das reine Gewahrsein, wiederentdeckenWir wollen in diesem Jahr in zwei*) aufeinander aufbauenden Retreats/Praxiswochen die geistige Entwicklung - cittabhavana - vom unbewussten, konditionierten und ichbezogenem Geist hin zu einem Geisteszustand, der offen, bewusst, klar und dynamisch ist und über alle gedanklichen und emotionalen Inhalte hinausgeht, verdeutlichen und praktizieren. In unseren täglichen Interaktionen drückt er sich durch Weisheit und Mitgefühl aus. Dabei werden wir von dem reichen [...]

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Sa, 17.07.2021 - Mi, 21.07.2021
Kintsugi, die Schönheit des Zerbrochenen
Retreat mit Margrit Irgang
Seit dem 14. Jahrhundert gibt es in Japan die Tradition, die Scherben einer kostbaren Teeschale mit einer Goldpuder-Paste neu zusammenzusetzen: das Kintsugi. Auch unser Leben ist kostbar, und manchmal stehen wir vor den Scherben unserer Ehe, unserer Arbeit, unserer Pläne. In einer solchen Situation würden wir gern unsere Gebrochenheit vor der Welt verstecken, weil sie nicht hineinpasst in die Vorstellungen der Gesellschaft von Perfektion, Fitness und „Glücklichsein“. Wir können aber auch [...]

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Sa, 24.07.2021 - Mi, 28.07.2021
Ich komme an mit jedem Schritt
Die Freude der Gehmeditation mit Thomas Barth
In diesem Kurs lernen wir, Anspannungen, Hektik und Stress mit Hilfe der Gehmeditation loszulassen und unangenehme Gefühle wie Ärger und Angst zu verwandeln. Bei jedem Schritt können wir den Frieden und die Freude in uns berühren. Jeder Schritt kann uns in die Freiheit führen. Und jeder Weg kann zur Gehmeditation werden.Wir werden die dafür erforderlichen Grundlagen aus der buddhistischen Psychologie kennenlernen und Gehmeditation im schönen Bayerischen Wald üben. Die Dauer [...]

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Mo, 02.08.2021 - Mo, 09.08.2021
Die Praxis des Friedens
Retreat mit unseren Freundinnen und Freunden aus Israel mit Helga und Karl Riedl
Viele Jahre haben Helga und Karl Retreats in Israel geleitetet. Nun kommt zum fünften Mal eine Gruppe aus diesem Land ins Intersein-Zentrum und unsere Freunde sind tief berührt und dankbar, in einer für sie nicht vorstellbaren Atmosphäre des Friedens, des Verstehens und des Wohlwollens zu sein. Sie erleben die Praxis der Achtsamkeit in einer neuen Tiefe und sind glücklich, das hier in Deutschland und mit Deutschen erfahren zu können! Die Vortragssprache [...]

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Mi, 11.08.2021 - So, 15.08.2021
Den inneren Raum öffnen
Tage mit Meditation, Gesang und Tanz mit Susanne Mössinger und Klaus Nagel
So wie die Atembeobachtung oder die Körperwahrnehmung können auch das achtsame, heilsame Singen und die Kreistänze eine Unterstützung der Meditation sein, unseren inneren Raum öffnen und die Achtsamkeitspraxis vertiefen. Es ermöglicht uns, einen Zugang zu dem zu finden, was uns gerade innerlich beschäftigt - herausfordernde Themen wie z.B. Trauer, Schmerz und Wut ebenso wie Lebensfreude und Unbeschwertheit. All dies darf Platz haben, und wir können mit unserer ganzen Lebensfülle und Lebendigkeit [...]

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Fr, 20.08.2021 - So, 22.08.2021
Shinrin Yoku. Waldbaden
Achtsamkeit im Wald mit Evelyn Heim
In den kraftvollen Bayerischen Wald eintauchen, ihn einatmen, berühren, ertasten, erkunden, neu entdecken und erleben und so ganz nebenbei tief entspannen, das Immunsystem stärken und Körper, Geist und Seele harmonisieren. Gemeinsam, achtsam durch den Wald schlendern ,den Alltag hinter sich lassen und ganz bei sich, tief im Inneren ankommen lassen. Leichte Qigong und Atemübungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen runden den Aufenthalt im Wald ab. Durch die Achtsamkeit öffnen wir den inneren Raum, sind im gegenwärtigen [...]

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Mo, 23.08.2021 - Mo, 30.08.2021
Sein ist immer „Intersein“
Retreat mit unseren italienischen FreundInnen mit Helga und Karl Riedl
Der von Thich Nhat Hanh geprägte Begriff "Intersein" drückt das fundamentale Einssein aller Wesen aus, bedeutet "gegenseitiges Durchdrungen- und Verwobensein allen Existierenden" sowie "wechselseitiges Bedingtsein" , das ein isoliertes, unabhängiges Selbst ausschließt. Wir wollen uns in diesen Tagen mit diesem großen, umfassenden Bild verbinden und hineinspüren, dass damit deutlich wird, dass es nur ein "wir" gibt, das die Grundlage der menschlichen Gesellschaft ein grundlegendes "Miteinandersein", Kooperation und Fürsorge ist. Alle Abgrenzungen und [...]

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Mi, 15.09.2021 - So, 19.09.2021
Miteinander arbeiten - miteinander praktizieren
angeleitet von mit Helga Riedl
Arbeit ist ein wesentlicher Bestandteil der Achtsamkeitspraxis. Wir werden uns dabei schnell unserer Konditionierungen bewusst und lernen neue Einstellungen zu gewinnen. Wir bringen unsere Achtsamkeitspraxis in die Arbeit hinein, indem wir uns mit unserer ganzen Aufmerksamkeit und Fürsorge dem zuwenden, was gerade ansteht. Das WIE, die Qualität des Arbeitsprozesses steht dabei im Vordergrund, weniger das Resultat oder die benötigte Zeit. Dies ist eine wunderbare Möglichkeit spirituelle Praxis zu vertiefen, sie zu [...]

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Di, 21.09.2021 - So, 26.09.2021
Mindful Self-Compassion – Die heilsame Kraft des Selbstmitgefühls
Seminar mit Melanie Wohnert mit Carolin Grampp
Kennst Du das Gefühl des Überfordert-Seins? Diese Tage, an denen Du nur „funktionierst“ und versuchst, all den Erwartungen gerecht zu werden? Die Quelle, um unser Potential und unsere Kraft in positiver Weise zu entfalten, liegt in einem veränderten Umgang mit uns selbst.Selbstmitgefühl hilft, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Es basiert auf Achtsamkeit, liebender Güte für sich selbst und dem Erfahren von Verbundenheit. Mittels Übungen, Meditationen und [...]

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Mi, 29.09.2021 - So, 03.10.2021
Die Intelligenz des Atems als Pfad des Gewahrseins
Die drei Level des Atems in der Somatisch Basierten Meditations-Praxis mit Satnam Paulus-Thomas Weber
Alle körperzentrierten Wege der Meditation und der Achtsamkeit nutzen auch die Magie des Atems. Dieser ist mehr als nur ein biologischer Vorgang! Das mag gerade in diesem Jahr für uns wichtig sein zu erfahren. Unser menschlicher Atem ist eine komplexe und ganzheitliche Erfahrung unseres Menschseins und kann uns in die Tiefe unseres erwachten Wesens geleiten. Der Atem hilft uns dadurch, dass wir ihn direkt spüren können – ganz im Körper verwurzelt, [...]

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Sa, 09.10.2021 - Sa, 16.10.2021
Tage der Stille
Meditation und Yoga mit Albert Dennenwaldt
Sehnen wir uns nicht alle nach Stille, nach einer Auszeit, aus unserer so lauten und schnellen Welt?! Genau das zu erfahren und zu üben, ist das Ziel dieser Tage. Mutig sein, sich einlassen, ausprobieren wie fühlt sich ein ruhigeres und langsameres Leben und Tun an?"Zur Mitte ausrichten" bedeutet "Meditation" von seinem lateinischen Ursprung. In die Ruhe kommen; so die Geist-Ebene der Sorgen, Grübeleien und das sich ständig im Kreis drehen [...]

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Sa, 23.10.2021 - Sa, 30.10.2021
Meditation - der Weg zu einem klaren, offenem Geist und einem weiten, mitfühlendem Herzen
mit Helga und Karl Riedl
Sich mit einem von Gleichmut und Mitgefühl erfüllten Geist dem Leben zuwenden Wir wollen in diesem Jahr in zwei*) aufeinander aufbauenden Retreats/Praxiswochen die geistige Entwicklung - cittabhavana - vom unbewussten, konditionierten und ichbezogenem Geist hin zu einem Geisteszustand, der offen, bewusst, klar und dynamisch ist und über alle gedanklichen und emotionalen Inhalte hinausgeht, verdeutlichen und praktizieren. In unseren täglichen Interaktionen drückt er sich durch Weisheit und Mitgefühl aus. Dabei werden wir von [...]

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Sa, 06.11.2021 - Di, 09.11.2021
Mit uns selbst und der Natur in Beziehung sein
Achtsamkeit und Meditation im Rhythmus der Jahreszeiten - Herbstretreat mit Sabine Schaal und Patrick Staffa
"Ich werde mich darin üben, zum gegenwärtigen Augenblick zurückzukommen, um mit den erfrischenden, heilenden und nährenden Elementen in mir und um mich herum in Berührung zu sein." Aus der 5. Achtsamkeitsübung der Plumvillage-TraditionWir Menschen haben Zugang zur Weisheit in uns und der Natur. Doch in unserer schnelllebigen, hoch technisierten und reizüberflutenden Welt verlieren wir leicht die Sensibilität, in uns hinein zu lauschen und uns mit der Natur zu [...]

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Fr, 19.11.2021 - So, 21.11.2021
Achtsamkeit verstehen und erleben
mit Melanie und Dietmar Wohnert
Achtsamkeit ist im Grunde nichts, was wir neu erlernen müssten. Diese Fähigkeit, uns bewusst und wohlwollend dem Hier und Jetzt zuzuwenden, tragen wir schon immer in uns. In diesen Tagen schaffen wir einen Raum, in dem es leichter fällt, uns diesem Potential zuzuwenden und es bewusst aufblühen zu lassen. Wir erleben Achtsamkeit und ihre Wirkung, lernen verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis kennen und experimentieren damit, wie sich diese auf einfache Weise in [...]

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Mi, 24.11.2021 - So, 28.11.2021
Bewusst und mitfühlend kommunizieren
mit Petra Porath
Wie viele kleine oder komplexe Konflikte entstehen bewusst oder unbewusst im Alltag, in der Partnerschaft, Familie, im Berufsleben? In diesem Retreat werden Sie bewusster in Ihrem Denken, Reden und damit in Allem, was Sie tun. Hierzu dienen insbesondere die „vier unermesslichen Geisteshaltungen“ aus der buddhistischen Lehre, die „Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, sowie alltagstaugliche Dialog-Übungen und Meditationen. Im geschützten Seminarrahmen können Sie vieles ausprobieren. Tiefes Zuhören, eine bewusste [...]

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Mi, 08.12.2021 - So, 12.12.2021
Die Kraft der Dankbarkeit
mit Helga Riedl
"Möge ich erfahren, wie ich die Samen der Dankbarkeit täglich in mir aktivieren kann."Der „ Neun Punkte Liebesmeditation“ von Thich Nhat Hanh hinzugefügt. Dies kann und sollte eine Motivation und Ausrichtung für uns sein zu entdecken und zu erkennen, wofür wir alles in unserem Leben dankbar sein können. Durch Anweisungen und Reflektionen werden wir erfahren, welch nährenden und kreative Prozesse in uns freigesetzt werden, wenn wir die Kraft der Dankbarkeit täglich [...]

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Mi, 22.12.2021 - So, 26.12.2021
Und das Licht erstrahlt in der dunklen Nacht
Weihnachtsretreat mit Interseingemeinschaft
Im jahreszeitlichen Ablauf ist die Zeit um Weihnachten durch ein besonderes Ereignis gekennzeichnet: am 21. Dezember ist die Wintersonnenwende - die Sonne, das Licht, kehrt zurück. Wir wollen in diesen Tagen gemeinsam der tiefen Symbolik nachspüren und vor allem dabei dem Licht in uns Raum geben. Die Stille, eine regelmäßige Meditationspraxis und das Zusammensein mit spirituell Praktizierenden werden uns dabei unterstützen.   [...]

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Do, 30.12.2021 - Di, 05.01.2021
Dem Leben Richtung geben
Neujahrsretreat mit Helga und Karl Riedl
Wir wollen den Jahreswechsel zum Anlass nehmen, Rückschau zu halten und mit Klarheit zu sehen, wo wir stehen.Was hat uns im zurückliegenden Jahr bewegt, wie haben wir es erlebt und wie sind wir damit umgegangen? Wir wollen uns dem mit Annehmen, Verstehen, Versöhnen, Loslassen und letztendlich mit Dankbarkeit zuwenden. So befreit vom Festhalten an und belastet sein vom Vergangenen wird deutlicher, welche Lehren und Einsichten wir aus dem Vergangenen ziehen [...]

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