An einem längeren Meditationsretreat teilzunehmen heißt zunächst, dass wir uns an einen abgelegenen und friedvollen Ort zurückziehen. Wir sind in die Stille der winterlichen Natur eingebettet und werden von der meditativen Achtsamkeitsenergie der Gemeinschaft unterstützt.

In diesem Retreat wollen wir uns der Meditation als einer Praxis zuwenden, durch die wir unsere grundlegendste Geistesqualität, die der Bewusstheit, des nicht unterscheidenden Gewahrseins und der Gegenwärtigkeit, aktivieren und stärken.

Zu Beginn werden wir beobachten, dass unser Geist immer wieder in Gedanken ausweicht, sich mit Vergangenheit und Zukunft beschäftigt oder einfach in „Unbewusstheit“ absinkt.  Durch die grundlegende Übung der kontinuierlichen Achtsamkeit in allem Tun, vertieft durch die Praxis der Geh- und Sitzmeditation können wir langsam, geduldig und behutsam unseren „Alltagsgeist“ mit seiner Unruhe, seinen Gedanken und Besetztheiten loslassen und schließlich im nicht abgelenkten, nicht unterscheidenden Gewahrsein verweilen.

Von dort aus können wir dann unseren Geist behutsam wieder öffnen ohne jedoch das Erleben unseres reines Gewahrsein zu verlieren. Wir treten in den „alles einbeziehenden Geisteszustand“ ein, der offen und klar auf alles schaut, die Verbundenheit mit allem erfährt.

Dieses ständig wachsende, erweiterte Gewahrsein ist der Boden, auf dem sich jetzt ein Erleben von Gegenwärtigkeit entwickelt. Es ist diese Gegenwärtigkeit, die uns unsere Umgebung in ihrer dynamischen Unmittelbarkeit erleben lässt und unsere lebendige Präsenz erweckt. Es ist der einfache Seinszustand, in dem wir uns unseres wahren Wesens direkt gewahr sind und erleben, was es bedeutet, lebendig zu sein, hier zu sein, wir selbst zu sein.