In unserer modernen westlichen Gesellschaft sind wir ständig einer unüberschaubaren und undurchschaubaren Flut von Informationen, Geschehnissen, Anreizen und Ablenkungen ausgesetzt und richten oft, zu oft, unsere Aufmerksamkeit darauf aus. Das lässt in uns ein verwirrtes, verunsichertes und bedrücktes bis hin zu deprimiertem Lebensgefühl entstehen.

In diesen Praxistagen wollen wir erfahren, dass wir unserem Leben schon heute eine andere, neue Ausrichtung geben können.

Dazu werden wir zunächst durch unsere beständige Achtsamkeitspraxis und durch Zeiten der stillen und geführten Meditationen unseren Geist in einen wachen, offenen und bewussten Zustand bringen.

Dann können wir uns der Fähigkeit des Geistes zuwenden, die eng mit der Achtsamkeit verbunden ist: „yoniso maniskara“ ( engl.: appropriate attention ). Unsere Aufmerksamkeit ist angemessen, passend, angebracht, dienlich. Die Bewusstheit gibt uns die Klarheit und Stärke, die Stabilität und die Offenheit, zu erkennen, mit welchen Gedanken und Handlungen wir unserem Leben einen stabilen und guten Boden geben können und welche Gedanken und Handlungen wir anwenden und ausführen können, die wir als „für uns und für andere gut“ bezeichnen.

Diese Praxis, die uns konkret in unserem täglichen Leben begleitet ist die Grundlage für den Weg hin zu unserem wahren Menschsein.