Ruhen in der wahren Natur des Geistes - Meditationsretreat

02.03.2019 - 09.03.2019 | Schrittweise Anleitungen zur Meditation mit Yesche U. Regel (Dharma-Vorträge und Meditationsanleitungen) und Susanne Oechsner (QiGong) mit Yesche U. Regel

„Achtsamkeit im Augenblick“ weist auf die uns innewohnende tiefe Fähigkeit hin, im Hier und Jetzt wach und bewusst präsent sein zu können. Doch wie erlernen wir diese natürliche Kunst?
Zuerst gilt es, den „ungezähmten Geist zu zähmen“, was u.a. mit den 9 Methoden oder Stufen der Geistesruhe-Meditation (Shamatha) möglich ist. Dies sind subtile Anleitungen zur stillen Meditation, die unsere Aufmerksamkeit verfeinern und stabilisieren helfen. Zudem benötigen wir eine Idee, eine Ahnung davon, was das eigentlich für ein Geist ist, der zur Ruhe gebracht wird. Ist hier vom Ich die Rede, vom Selbst, vom denkenden Verstand oder gar nur vom Gehirn? 
Die buddhistischen Lehren aus der Mahamudra-Überlieferung beschreiben die Natur des Geistes mit Worten wie "offen, klar, leuchtend und unbegrenzt". Meditationsanleitungen und poetische Verse weisen auf diese Grundnatur des Bewusstseins hin. Mit einem Geschmack dieses natürlichen Zustands wird es leichter, den Geist zur Ruhe und ganz in den gegenwärtigen Augenblick zu bringen.
Beitrag: 280,- € zzgl. Ü/V

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Ruhen in der wahren Natur des Geistes - Meditationsretreat


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