Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude

25.02.2021 - 28.02.2021 | Luna-Yoga mit Petra Porath

Zur Vollmondphase im Februar lade ich ein sich eine Auszeit von beruflichen und familiären Verpflichtungen zu nehmen, sich mit Luna Yoga und der Achtsamkeitspraxis im Intersein-Zentrum neu auszurichten.
Der Vollmond steht auch für Fülle und Vollendung. Was möchten Sie schon vor dem Yoga-Retreat abrunden, um offen zu sein für Neues?
Zeigte uns Buddha mit seiner Geburt, Erleuchtung und dem Verlassen des menschlichen Körpers an Vollmondtagen, dass diese Zeit tiefgreifende Veränderungen begünstigt? Wie sind Ihre Erfahrungen? Was macht diese Mondphase für Sie so besonders?
Luna Yoga steht für Wandel und Veränderung, basiert auf dem klassischen Hatha Yoga, wobei u.a. „Ha“ für „Sonne“ und „Tha“ für „Mond“ steht.
Der Yoga entstammt, wie der Buddhismus, der spirituellen Kultur Indiens.
Eine Auswahl an Übungen aus dem Luna Yoga unterstützt uns darin die Wintertage ganz bewusst, mit klarem Geist, zu erfahren. Spür- und Dehnübungen, Atem- und Entspannungsübungen, sowie kraftvolle Stellungen locken uns in die Präsenz, in die Körperwahrnehmung und Wachheit. So können Sie mit offenem Herzen und mit neuem Mut wieder Ihren Alltagsthemen begegnen.
Den Kurs-Rahmen bildet die Achtsamkeitspraxis und der Tagesablauf im Haus mit Meditation am Morgen und Abend, Arbeitsmeditation, Gehmeditation am Nachmittag, dem „Edlen Schweigen“ nach der Abendmeditation bis morgens nach dem Morgenkreis.
Luna-Yoga-Zeiten: ca. 7:30 bis 8:15 Uhr, 11:30 bis 13:00 Uhr und von 16:30 bis 18:00 Uhr, insgesamt ca. 10 Stunden.
Bei klarem Nachthimmel ist auch eine Vollmondwanderung vorgesehen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

BITTE BEACHTEN: Aufgrund der Covid-Situation kann es unter Umständen zu einer kurzfristigen Absage kommen! 
Gerne können Sie sich anmelden, aber wir stellen vorerst noch keine Rechnungen aus, um den Aufwand im Falle einer Absage zu reduzieren.


Beitrag: 160,- € zzgl. U/V

Anmeldung für dieses Seminar:

Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude


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