Viele von uns haben die Angewohnheit, sich auf negative Dinge zu konzentrieren, sie abzulehnen und von ihnen überwältigt zu werden. 
So flüchtig unsere Gedanken und Gefühle auch sein mögen, sie haben einen großen Einfluss auf unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden.
Anstatt nur dann glücklich und dankbar zu sein, wenn uns etwas Gutes passiert, können wir uns darin üben, Glück zu unserer tiefen Praxis zu machen. Dies wird uns zu einem tieferen und erfüllteren Leben führen, in dem sowohl Glück als auch Leid ihren Platz finden.