Ein klassisches Retreat mit umfassender Achtsamkeit und „edlem Schweigen“ in entspannter Atmosphäre mit den grundlegenden Anweisungen des Buddha für die heutige Zeit, die intensive Erfahrungen ermöglichen. Im Tagesablauf ca. sechsmal täglich stille und geführte Sitzmeditation, Körperübungen, Gehen und Entspannung, außerdem Anleitungen, Vorträge, Reflexion, Einzelgespräche und individuelle Übungszeiten. Wichtig ist das bewusste Handeln zu jeder Zeit und der liebevolle Umgang mit sich und anderen.

Der Inhalt orientiert sich an den Übungsgebieten der Achtsamkeit (Satipatthana), die zur Einsicht (Vipassana) führen. Wir beginnen uns besser wahrzunehmen und zu verstehen. Wir fördern heilsame Kräfte, eine freundliche und akzeptierende Einstellung und verwandeln Hindernisse. Wir entdecken, wie die alten Lehren des Buddha heute zu einem glücklichen Leben führen können. In diesem Retreat beschäftigen wir uns besonders mit der Vergänglichkeit und Unsicherheit, und wie wir aus dem rechten Verstehen innere Freiheit gewinnen.