Achtsamkeit ist im Grunde nichts, was wir neu erlernen müssten. Diese Fähigkeit, uns bewusst und wohlwollend dem Hier und Jetzt zuzuwenden, tragen wir schon immer in uns. In diesen Tagen schaffen wir einen Raum, in dem es leichter fällt, uns diesem Potential zuzuwenden und es bewusst aufblühen zu lassen. Wir erleben Achtsamkeit und ihre Wirkung, lernen verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis kennen und experimentieren damit, wie sich diese auf einfache Weise in den Alltag integrieren lassen.
Dabei werden sich Gehmeditation, drinnen und draußen, und Sitzmeditationen, abwechseln. Neben geführten Meditationen wird es Impulsvorträge, Elemente zur Entspannung sowie achtsame Gesprächsrunden geben.

Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.