Shinrin Yoku – Waldbaden · Achtsamkeit im Wald

28.08.2020 - 30.08.2020 | mit Evelyn Heim

In den kraftvollen Bayerischen Wald eintauchen, ihn einatmen, berühren, ertasten, erkunden, neu entdecken und erleben und so ganz nebenbei tief entspannen, das Immunsystem stärken und Körper, Geist und Seele harmonisieren.
Gemeinsam, achtsam durch den Wald schlendern, den Alltag hinter sich lassen und ganz bei sich, tief im Inneren ankommen lassen.
Leichte Qigong und Atemübungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen runden den Aufenthalt im Wald ab.
Durch die Achtsamkeit öffnen wir den inneren Raum, sind im gegenwärtigen Augenblick und bringen uns ins Gleichgewicht.

Der Ablauf ist eingebettet in die Tagesstruktur im Hause und die Meditations- und Achtsamkeitspraxis der Gemeinschaft.

Bitte wettertaugliche Kleidung und Schuhe mitbringen, sowie eine Sitzunterlage (für einen gemeinsamen, achtsamen Imbiss).
Beitrag: 120,- € zzgl. U/V

Anmeldung für dieses Seminar:

Shinrin Yoku – Waldbaden · Achtsamkeit im Wald


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