Exemplarischer Tagesablauf

05.30 Wecken
06.00 Meditation und Lesung eines Sutras
07.00 - 08.00 Zeit für Körperübungen

08.00 Frühstück
09.15 Morgenkreis, anschließend Achtsames Tun in Haus und Garten (bis 11.45)
12.15 Geführte Meditation
13.00 Mittagessen

15.00 - 16.00 Gehmeditation im Freien
16.30 - 18.00 Gesprächsrunde (montags und freitags)
18.30 Abendessen

20.00 Meditation, anschließend Edles Schweigen bis zum Morgenkreis am nächsten Tag

Sonntag:
Dharmavortrag von Thich Nhat Hanh (Audio oder Video)
Donnerstag:
Vortrag der Lehrer des Hauses
Dienstag:
"Mußetag" - persönlicher Praxistag

Der Tagesablauf wird in Retreats dem jeweiligen Thema angepasst und nach Bedarf auch kurzfristig verändert.