Achtsamkeits-Yoga

29.09.2017 - 03.10.2017 | Workshop mit Mag. Erika Erber

Ruhig-sanftes, „spürsames“  Üben zum Stress abbauen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken. 

3x täglich je 1 Stunde Yoga mit Asanas (statisch und fließende Abfolgen), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung. 

Alle Übungen werden schrittweise aufgebaut und den individuellen Voraussetzungen angepasst. 

Yoga-Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.


Beitrag: 160,- € zzgl. Ü/V

Anmeldung für dieses Seminar:

Achtsamkeits-Yoga


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