Seminare

Fr, 29.09.2017 -
Di, 03.10.2017
Achtsamkeits-Yoga
Workshop mit Mag. Erika Erber
Ruhig-sanftes, „spürsames“  Üben zum Stress abbauen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken.  3x täglich je 1 Stunde Yoga mit Asanas (statisch und fließende Abfolgen), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung.  Alle Übungen werden schrittweise aufgebaut und den individuellen Voraussetzungen angepasst.  Yoga-Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. [...]

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Mi, 11.10.2017 -
So, 15.10.2017
Cultivating mindfulness as a way of life.
mit Schwester Chan Dieu Nghiem ( Sr. Jina )
Sister Chan Dieu Nghiem, vielen von uns auch als Sister Jina bekannt, wird in ihrer typisch sanften und authentischen Weise aus ihrer Jahrzehnte langen Praxiserfahrung berichten, die sie vor allem in 16 Jahren als Äbtissin des Lower Hamlets festigen konnte. Ihr Hauptanliegen war es immer, die Praxis konkret im täglichen Leben anzuwenden und wird auf unsere Fragen sehr persönlich eingehen.  Die Vorträge werden in Englisch gehalten mit deutscher Übersetzung. [...]

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Fr, 27.10.2017 -
Mo, 30.10.2017
Herbst/Winter-QiGong
Workshop mit Susanne Oechsner
Ausgewählte Übungen aus dem Reich der Mitte , die unsere Herbstqualitäten unterstützen:Nährendes bewahren,Verbrauchtes loslassenNährendes bewahren,Verbrauchtes loslassen In diesen Tagen wollen wir uns ganz der Ernte widmen: alles Stärkende, Lichte in uns nähren, hüten und bewahren damit wir für die dunklen Wintermonate gerüstet sind und unsere Kraft und Wärme auch mit anderen teilen können.Alles Verbrauchte (oder unbrauchbar Gewordene wie Verspannungen und Blockaden im Körper/Geist-System) dürfen wir vertrauensvoll der herbstlichen Erde [...]

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Di, 31.10.2017 -
So, 05.11.2017
Meditationen zur Entwicklung von Mitgefühl
Tonglen-Praxis-Retreat mit Yesche U. Regel
Mitgefühl als Geisteshaltung und geistige Kraft kann durch Meditation geweckt und trainiert werden. In diesem Retreat werden wir die Tonglen-Meditation aus dem Tibetischen Buddhismus als eine besondere Vertiefung der Achtsamkeits- und Metta (Herzenswärme)-Praxis erfahren. Tonglen bedeutet „Geben und Nehmen“, besser verstanden als „Annehmen und Aussenden“. Diese Mediationsweise kann als Selbstmitgefühls-Praxis auf eigene schwierige Zustände bezogen werden: auf körperliche, gefühlsmäßige und existenzielle. Darüberhinaus können Mitgefühls-Meditationen natürlich auf andere ausgedehnt werden, wobei wir [...]

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Mi, 22.11.2017 -
So, 26.11.2017
Sicher in der Unsicherheit
Retreat mit Helga und Karl Riedl
Der sich ständig, unvorhersehbar verändernde Strom der Ereignisse in unserem Leben erzeugt in uns eine tiefe Unsicherheit. Wir wissen nicht, was geschehen wird, nicht einmal im nächsten Augenblick. Wir wissen nicht, was auf uns zukommt-- Freuden oder Leiden-- und wie und ob wir damit umgehen können. Wir sehnen uns nach Sicherheit, nach Vorhersagbarkeit.In diesen Tagen wollen wir erkennen, dass das alles nur dann entsteht, wenn wir mit unserem konditionierten [...]

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Sa, 02.12.2017 -
Sa, 09.12.2017
Aus der Tiefe des Herzens das Leben berühren
Meditation/Schweige-Retreat mit Helga und Karl Riedl
Wenn wir aus dem Zentrum unseres Seins heraus mit dem Leben verbunden sind, dann wird das für uns spürbar als eine Wärme, Weite und Öffnung in unserem „Herzen“ -- der Herzgegend. Dann sind wir mit der Quelle unserer zutiefst menschlichen, spirituellen Qualitäten verbunden, aus der heraus wir uns mit Liebe, Wohlwollen, Fürsorge und Hinwendung für andere Menschen öffnen.In unserem täglichen Leben engen wir diese „Herzensweite“ durch unsere konditionierten, ichbezogenen [...]

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Fr, 22.12.2017 -
Di, 26.12.2017
... und Friede auf Erden
Retreat im weihnachtlichen Geist mit Helga und Karl Riedl
Mit dem Wort „Friede“ verbinden die meisten Menschen in unserer Kultur einen-- bisher utopischen-- gesellschaftlichen Zustand ohne Krieg und Streit. Mit dem Wort schwingt eine Art Möglichkeit, eine Hoffnung.Für uns ist „Friede“ eine Praxis, jetzt ausgeführt und gelebt: „Friede mit jedem Schritt“, „Friede mit jedem Atem“, „Friede sein“, „Friede in mir--- Friede in der Welt!“ Mit jedem Schritt, mit jedem Atemzug können wir ganz in das Hier und Jetzt [...]

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Sa, 30.12.2017 -
Fr, 06.01.2017
Dem Leben Richtung geben
Neujahrsretreat mit Helga und Karl Riedl
Wir wollen den Jahreswechsel zum Anlass nehmen, Rückschau zu halten und mit Klarheit zu sehen, wo wir stehen.Was hat uns im zurückliegenden Jahr bewegt, wie haben wir es erlebt und wie sind wir damit umgegangen? Wir wollen uns dem mit Annehmen, Verstehen, Versöhnen, Loslassen und letztendlich mit Dankbarkeit zuwenden.So befreit vom Festhalten an und belastet sein vom Vergangenen wird deutlicher, welche Lehren und Einsichten wir aus dem Vergangenen ziehen [...]

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