Leben in Achtsamkeit
Am Leben der Gemeinschaft teilnehmen

Welch schöneres Geschenk könnten wir uns machen, als für eine Zeit aus unserem gehetzten, unruhigen und sorgenvollem Alltagsleben auszusteigen, um wieder Kraft, Kreativität und Freude zu erleben!

Ruhe, Stille, Entspannung sowie Gelassenheit sind die Voraussetzungen, die uns helfen, wieder zu uns zu kommen und die Welt wieder mit frischen und neuen Augen zu betrachten.

Wir sehnen uns nach Stille und Zurückgezogenheit, brauchen einen Abstand von einer problematischen und unklaren Lebenssituation, möchten mehr Klarheit in unsere Gedanken und Emotionen bringen, oder suchen wieder eine neue Richtung in unserem Leben. Vielleicht steht sogar eine Neuorientierung an. Wir wollen uns mit unserem geistigen, spirituellen Leben verbinden.

Der Aufenthalt in einem Praxiszentrum, getragen von einer Sangha, in einer stillen und harmonischen Umgebung, sowie regelmäßigen Meditationen und der Praxis der Achtsamkeit bieten den dafür unterstützenden und förderlichen Rahmen.

Wir fügen uns ganz in den Tagesablauf der Gemeinschaft ein, in dem sich die durchgehende Praxis der Achtsamkeit in allem Tun, Zeiten der Stille und der gemeinsamen Meditation, Vorträge und Anweisungen zur Praxis und zum Dharma sowie Gedanken- und Erfahrungsaustausch in Gesprächsrunden gegenseitig ergänzen.

Exemplarischer Tagesablauf

5.30	Wecken
6.00 - ca. 7.15	Meditation
	anschließend Zeit für Körperübungen (Yoga, Qi-Gong etc.)
8.15	Frühstück
9.15	Wir verbinden uns miteinander im "Morgenkreis" anschl. Achtsames Tun - wir helfen im Haus und Garten
12.15	gemeinsame Aktivität, z.B. geführte Meditation
13.00	Mittagessen
15.00 - 16.00	gemeinsame Gehmeditation im Freien
16.30 - 18.00	Gesprächsrunde oder persönliche Praxiszeit (im Sommer: 15-16.30 Gesprächsrunde, 17-18.00 Gehmeditation)
18.30	Abendessen
20.00 - 21.00	Meditation, anschließend "Edles Schweigen" bis zum Morgenkreis
Donnerstags und Sonntags: 11.15-12.45 Vortrag
Dienstags: "Mußetag" = Persönlicher Praxistag

Unterstützt und bereichert durch die stabilisierende Gegenwart der Gemeinschaft werden uns Tage in der kontemplativen Atmosphäre neue Kraft, innere Ruhe und Bewusstheit schenken. Bei Bedarf sind Einzelgespräche möglich.

Das ganze Jahr hindurch kann außerhalb der speziellen Retreatzeiten am Leben der Gemeinschaft teilgenommen werden.

Es wird eine Mindestaufenthaltsdauer von einer Woche empfohlen.
An- und Abreisetag ist der Samstag.

€ 50/Woche zzgl. U/V

[Anmeldung]